Składniki
2-3 filety z mintaja, dorsza, pangi
mrożony bukiet warzyw - pół opakowania
vegetta,pieprz
margaryna, koperek, czosnek w kostkach Knora
Garnek do gotowania na parze.
Przygotowanie
Rybę przyprawić vegettą i pieprzem.
Gotujemy na parze warzywa (delikatnie solimy) i gdy będą mięknąć układamy rybę. Na rybę położyć trochę margaryny. Posypać koperkiem i rozkruszyć kostkę czosnkową. Do 10 minut ryba i warzywa są gotowe.
Super przepis na rybkę dla dbających o swoją dietę.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz